冬といえばミカン。暖かい部屋でコタツに入りながらテレビを見ながら気軽に食べられる。美味しいだけではなくて、健康や美容に効果があります。まずはビタミンＣでメラニンを抑制してシミやそばかすを防ぐ。白血球の働きを強くして免疫力を挙げる。コラーゲンを作る手伝いをする。ビタミンＡは乾燥による大人ニキビをできにくくする。ヘスピリジンは冷え性を改善する。セラミドは肌や髪の潤いを守る。植物繊維で便秘を解消、ニキビも予防できる。クリプトキサチンで肥満を予防する。売っているものの中から美味しいものを選ぶのにもコツがあります。Ｍサイズくらいでひらべったくて、色濃くて、表面の皮は薄くて滑らか、締まっているとか。この効能にはびっくりです。管理人的には欲しいものが全部つまっています。一日、2.3個食べるといいのかもしれない。強い体と潤いを手に入れることができるかも。好きな人は何個でも食べますよね。特に子供とかって、年中食べてる。コタツの上に籠のような入れ物で置いてあると、癒される気分になります。一年中でも一応売っていますが食べごろはこの季節です。箱買いすることも珍しくないのではないのでしょうか。こういうときは腐ったものは、はぶいておかないといけません。なぜなら、昔のドラマの名言でもあったように・・そういうことなのです。周りについている白いスジも体に良いのです。