静かな人のいるところで急にお腹がなりそうになると焦ります。なってしまうと恥かしい思いをします。こんなときも対処法を見つけました。必要なものは一切なくて、呼吸法と両手でお腹をおさえるだけです。まず、背筋を伸ばしてイキを深く吸って止める。胃のあたりを手で圧迫する、痛くない程度にです。少しずつ息をはいていきます。これはオーバーリアクションでもないので、こっそりとすることができそうです。予防法としては腹持ちのよいものを食べておくことです。全く関係のない内容になるのですが歌のうまいジャニーズランキングというのを見つけた。一位が嵐の大野君。二位が堂本剛、三位がキムタクと続いていくのですが、二位は本当に上手いと思うので分かるのですが、なかなか歌唱力で考えると難しい事務所なのかもしれない。ジャニーズのタレントさんは女性と男性の対象の差で人気のランキングがまるで違うんですよね。演技力とかでも順位があるようです。認知度が大きく影響している結果になっているような気もします。ひな壇芸人の人気も見つけました。なんでもかんでも順位をつければいいってわけではないんですけれども、ついつい見てしまうものです。お腹の話でしたよね、とにかく、朝、昼、晩でしっかりと三食の食事をすることが大事そうです。時間がない場合は工夫をしていきたいもんです。